2019年3月7日晚19点30分，心理健康教育与咨询中心106室里聚满了前来参加培训的心理委员们，共同开展了本学期的第一次心理委员培训。本次培训活动由心理中心马老师主持。

       首先，马老师肯定了各位心理委员在过去一年里的辛勤付出，并对新的一学期心理中心将要开展的主要活动进行了介绍。希望每位心理委员群策群力，积极参与。在本学期将要开展的“5.25心理健康节” 系列活动中，能以身作则，积极带动班级同学参与其中。

       其次，马老师详细讲解了在班级内如何开展团体心理辅导活动，从团队建设开始，各位心理委员充分发挥各自的想象力，组建起自己的团体。并在最后分享中，同学A分享到，在团队建设的过程中，发现每个人之间的距离拉近了。同学B分享到，在团队建设的过程中，发现一开始感觉不好的事，最后也变得好了起来。觉得自己的团队还是很团结的。随后，进行了团体辅导的第一个部分热身活动“滚雪球”和“粘口香糖”。

        最后，进行了团体辅导的主体部分“心有千千结”，在这个活动过程中，小组内成员纷纷建言献策想要解开“疙瘩”，但有点可惜，还是没能解开“心结”。有时候生活也总是这样，会有很多的“疙瘩”没法解开，也有很多的问题找不到答案。但通过此次活动，大家也渐渐明白了解不开的“心结”可以放下，未来也并不可怕，因为我从来都不是一个人。